LES TECHNIQUES AU SOL
  1. Osae-waza (techniques d'immobilisation au sol)
  2. Kansetsu-waza (techniques de soumission par hyper-extension)
  3. Shime-waza (techniques d'étranglement)

Osae-waza
Hon-gesa-gatame
Contrôle fondamental par le travers
Kami-shiho-gatame
Contrôle des quatre points au-dessus
Kata-gatame
Contrôle par l'épaule
Kuzure-gesa-gatame
Variante du contrôle par le travers
Kuzure-kami-shiho-gatame
Variante du contrôle des quatre points au-dessus
Kuzure-tate-shiho-gatame
Variante du contrôle longitudinal des quatre points
Kuzure-yoko-shiho-gatame
Variante du contrôle latéral des quatre points
Makura-gesa-gatame
Contrôle en oreiller par le travers
Tate-shiho-gatame
Contrôle longitudinal des quatre points
Ushiro-gesa-gatame
Contrôle arrière par le travers
Yoko-shiho-gatame
Contrôle latéral des quatre points
kansetsu-waza
Ashi-gatame
Contrôle avec la jambe
Hara-gatame
Contrôle par le ventre
Hiza-gatame
Contrôle avec le genou
Juji-gatame
Contrôle en croix
Ude-garami
Clé avec le bras plié
Sankaku-gatame
Contrôle en triangle
Waki-gatame
Contrôle par l'aisselle
shime-waza
Ashi-gatame-jime
Etranglement en contrôlant avec la jambe
Gyaku-juji-jime
Etranglement en croix à l'envers
Hadaka-jime
Etranglement à mains nues
Kata-ha-jime
Etranglement en contrôlant un seul côté
Kata-juji-jime
Etranglement en croix, mains inversées
Katate-jime
Etranglement avec une main
Morote-jime
Etranglement avec les deux mains
Nami-juji-jime
Etranglement en croix
Okuri-eri-jime
Etranglement avec les deux revers
Sankaku-jime
Etranglement en triangle
Sode-guruma-jime
Etranglement en enroulant la manche
Tsukkomi-jime
Etranglement en poussant avec la main